Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Barres protéinées sans cuisson vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
Vous pouvez avoir barres protéinées sans cuisson en utilisant 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de barres protéinées sans cuisson :
- Utilisation 1/2 cup beurre de cacahuète
- Préparer 1/2 cup huile de coco
- Vous avez besoin 1/2 cup miel
- Vous avez besoin 1/2 tablette de chocolat noir
- Utilisation 1 cuillère à soupe cannelle
- Vous avez besoin 1 pincée de sel
- Vous devez vous préparer 2 à 3 scoops de protéines vegetales
- Utilisation 1/2 cup farine de coco (ou plus selon texture)
- Vous avez besoin Noix, fruits secs selon envies (ici amandes effilées et myrtilles séchées)
Sans cuisson, un bon mixeur suffit pour réaliser ses barres protéinées de type brownies. Les haricots noirs sont imperceptibles, la whey bio et un bon cacao de qualité se marient très bien ensemble, l'huile de coco agit comme "agent liant" pour raffermir la texture, et les pépites de chocolat ajoutent un côté. Une recette très simple de barres proteinées au matcha sans-cuisson. La barre protéinée avec whey sans cuisson.
Barres protéinées sans cuisson pas à pas :
- Faire fondre l’huile de coco, le beurre de cacahuète, le miel et le chocolat ensemble au bain marie.
- Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte. Mettre dans un moule.
- Mettre au réfrigérateur au moins une heure.
- Découper en 6 à 8 tranches. Et vos barres sont prêtes pour la semaine. À conserver au réfrigérateur.
Cette barre protéinée avec whey est très pratique puisqu'elle ne demande pas de cuisson ! Elle se réalise donc assez rapidement, et avec les ingrédients qu'elle contient, elle possède de quoi respecter son régime alimentaire tout en apportant. Barres protéinées végan et sans cuisson ! Recette de barres protéinées maison, aux céréales, vegan et sans cuisson ! Hyper faciles à préparer et délicieuse à dévorer pour faire le plein d'énergie, pour la musculation et le sport en général !
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Barres protéinées sans cuisson recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Barres protéinées sans cuisson recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
