Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Muffins Anglais avoine et graines de chia est peut-être celle que vous recherchez.
Vous pouvez cuire muffins anglais avoine et graines de chia en utilisant 8 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de muffins anglais avoine et graines de chia :
- Fournir 100 gr farine t80
- Vous avez besoin 40 gr farine avoine ou son d'avoine
- Vous avez besoin 10 gr sucre de coco
- Utilisation 1 pincée de sel
- Vous devez vous préparer 25 gr beurre de coco
- Préparer 8 gr levure boulangère instant
- Vous devez vous préparer 75 ml lait tiède
- Utilisation 1 à 2 cas de graine de chia
Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients secs (flocons d'avoine en poudre et entiers, poudre à pâte et graines de chia). Ajouter les ingrédients humides (huile, lait, sirop d'érable, vanille, œufs, banane) et mélanger avec une cuillère de bois jusqu'à ce que les ingrédients secs soient bien humectés. Dans un bol, tamiser la farine avec le sucre, la poudre à pâte, le sel et le bicarbonate de soude; ajouter les flocons d'avoine et les graines de chia. Dans un saladier mélanger la farine d'avoine, les graines de chia, la poudre à pâte et le sel.
Muffins Anglais avoine et graines de chia instructions :
- Mélanger les farines, le sel, le beurre et le sucre. - Bien malaxer pendant 2 min
- Ajouter la levure et les graines et travailler la pâte pendant 1 min
- Incorporer doucement le lait. - Pétrir jusqu'à obtenir une boule homogène.
- Recouvrir la pâte avec un tissu sec et laisser pousser 1h30 près d'une source de chaleur
- Dégazer la pâte puis l'etaler sur 1cm et demi à l'aide d'un rouleau à pâtisserie. - Former des ronds à l'aide d'un emporte-pièce.
- Recouvrir les muffins avec un tissu sec et laisser pousser à nouveau 45 min près d'une source de chaleur.
- Faire chauffer un poêle ss matière grasse. - Déposer les muffins et laisser cuire 4 min d'un côté et 3 min de l'autre à feu moyen.
Puis ajouter les éléments liquides: sirop d'agave, lait et vanille Ajouter des pépites de chocolat (option, mais toujours délicieux) Bien mélanger puis verser dans les empreintes à muffins. Chroniques; Magazine; Livres / Ebooks; Témoignages; Vidéos; BOUTIQUE; Biscuits à l'avoine et au chia. Promettez moi de ne pas passer à côté de cette recette de biscuits tout simplement parce qu'elle contient du chia. Je sais, ça peut paraître grano mais le chia passe inaperçu dans cette recette. Incorporez les graines de chia, les raisins secs et les cranberries, puis répartissez la pâte dans des moules à muffins.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Muffins Anglais avoine et graines de chia, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
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