Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner énergy balls au chocolat et graine de chia de peur que la cuisine n’ait mauvais goût. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de énergy balls au chocolat et graine de chia! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine et toujours en bon état. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
À cuire énergy balls au chocolat et graine de chia tue avoir besoin 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de énergy balls au chocolat et graine de chia :
- Fournir 10 g flocon d'avoine
- Utilisation 1 poignet damande
- Utilisation 2 cuillère a soupe de graine de chia
- Vous devez vous préparer 2 cuillère a soupe d'huile d'olive
- Vous avez besoin 2 cuillère a soupe d'eau
- Fournir 3 cuillère a soupe de sirop dagave
- Préparer 2 cuillère a soupe de cacao en poudre
- Vous devez vous préparer 1 cuillère a café d'extrai de vanille
Ces petites boules composées de fruits secs et de graines comblent à merveille (et sainement) les petites fringales. Sans cuisson, il est facile de les réaliser soi-même. Ajoutez ensuite le chocolat en petits morceaux et mixez de nouveau. Pour finir, ajoutez les flocons d'avoine, les dattes, la purée de cacahuètes, le sucre de coco et; les graines de chia.
Énergy balls au chocolat et graine de chia pas à pas :
- Placer les amande dans un blender, mixer environ jusqu'à obtenir des éclat d'amande
- Verser l'huile d'olive et l'eau dans le même blender et répéter l'opération jusqu'à ce que la consistance soit lisse
- Ajouter le reste des ingrédients au mélange et mixé le tout pendant 1 minute
- Formée des boule de 30g
- Une foi que les boules sont faite placer les dans une boite et les mètre dans le frigo pour qu'ils durcissent
Mixez jusqu'à obtenir une pâte relativement homogène. Mélanger les flocons d'avoine, le beurre de. Ingrédients : Graines de chia, flocons d'avoine, dattes, noix de coco, poudre de cacao et chocolat noir. Conseil de dégustation : Idéales comme pre/post-workout snacks, ou comme collation en cas de fringale, ces petites bombes énergétiques, très faciles à emporter, vous aideront à recharger vos batteries où que vous soyez. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Petit déjeuner végétal chia-avoine !
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Énergy balls au chocolat et graine de chia recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
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