Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À faire dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais tue seul besion 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais :
- Vous devez vous préparer 2 dos de cabillaud
- Vous devez vous préparer 2 petites courgettes
- Préparer 8 tomates cerises
- Vous devez vous préparer Graines de courges
- Préparer 1/2 citron
- Fournir Basilic frais
- Fournir Piment d’espelette
- Vous avez besoin Sel, poivre
Vous pouvez comme nous, le retourner pour une plus jolie présentation. Placer les courgettes dans un plat allant au four. Saler légèrement le cabillaud et le déposer sur les courgettes. Ajouter le coulis de tomate, les courgettes, sel, poivre et le piment.
Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais pas à pas :
- Couper en lamelle les courgettes, des rondelles de citron et les tomates.
- Poser sur du papier sulfurisé les courgettes, le citron, les tomates cerises coupées en deux et le dos de cabillaud au-dessus. Arroser d’un filet d’huile d’olive. Saler, poivrer et mettre une pointe de piment d’espelette.
- Faire cuire en papillote 25-30 min à 180 degré. Avant de servir rajouter des graines de courges et des feuilles de basilic frais. Bon appétit.
Etaler le mélange sur le dessus des dos de cabillaud. Laver et couper en cubes les courgettes après avoir enlevé les graines. Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajouter les cubes de courgettes et l'ail écrasé. Vous pouvez aussi faire cuire du riz et déposer la sauce sur le riz.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
